Здоровое питание

Голубика может продлить жизнь на 22 года

Голубика

Польза голубики Один из факторов старения и заболеваемости — неспособность клеток восстанавливать нарушенные цепочки ДНК. Целостность ДНК подвергается опасности в течение всей жизни, однако, здоровое тело способно восстанавливать нарушенные цепочки. С возрастом наш организм всё менее эффективно справляется с этой…
ДАЛЕЕ

Пристрастие к газировке ведёт к преждевременному созреванию у девочек с последующим риском развития рака груди

девочка_газировка

По сообщению исследователей Гарварда, девочек, употребляющих много сладкой газированной воды, может ждать преждевременное половое созревание. В период с 1996 по 2001 годы было обследовано 5600 девочек возрастом от 9 до 14 лет. Девочки, которые в день пили более полутора порций…
ДАЛЕЕ

Продукты, снижающие аппетит, дающие чувство сытости и помогающие контролировать вес

Экстракт шафрана

Здоровый контроль веса — задача, с которой сталкиваются многие. Даже завсегдатаи тренажёрных залов сталкиваются с вопросами диеты, ведь хорошие ужины в хороших ресторанах, вечерние коктейли и сладкие десерты по душе всем, и подобные удовольствия имеют свою цену. Другими словами, даже…
ДАЛЕЕ

Как максимально ограничить сахар в своём рационе

Сахар

О диетах говорят густо и часто. Особенно те, кому не удаётся сбросить вес надолго. Потеря лишнего веса — вещь, конечно, хорошая, однако, многие женщины часто увлекаются малореалистичными и нездоровыми диетами, продвигаемыми различными СМИ, после чего наступает разочарование. Что должны продвигать…
ДАЛЕЕ

Самая распространённая ошибка в приготовлении блюд с чесноком

Чеснок

Чеснок — не просто продукт питания, это настоящая легенда. Его находили в египетских пирамидах, он упоминается в Библии. Отец западной медицины Гиппократ регулярно выписывал чеснок своим пациентам, а участники первых олимпийских игр древности ели чеснок для улучшения результатов. Современная медицина…
ДАЛЕЕ

8 продуктов, предотвращающих старение

Старение

Существуют продукты питания, буквально набитые антиоксидантами, и способные не только продлить жизнь, но и защитить нас от губительного влияния некоторых факторов внешней среды, даря здоровье, лёгкость и долголетие. Ниже приведён список из продуктов, которые буквально созданы «источниками молодости» и помогают…
ДАЛЕЕ